「休むことが大切」とは言われても、現代は、休むのも中々難しいことを、何回か書いてきました。 そのメカニズムが、自律神経にあることが近年の研究でわかってきています。 「ポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）」と言われます。 … 続きを読む 頭よりも身体のほうが賢い？ポリヴェーガル理論とは？