診療の中でよく聞く誤解の一つに「逃げていては強くなれないから、つらくても耐えないといけない」というのがあります。 某アニメでも「逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ」という有名なセリフがありますし、「背水の陣」とか「退路を断て...

こちらの記事で、ポリヴェーガル理論から、「頭よりも体のほうが賢い」という話をしてきました。 頭よりも身体のほうが賢い？ポリヴェーガル理論とは？ 今回は、このことについて、続けて考えてみたいと思います。 1.【ポリヴェーガ...

今回も続けてポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）について紹介したいと思います。 この理論の素晴らしい点はいろいろありますが、その一つに、 自己否定感や自責感、自分で自分を恥ずかしいと感じてしまう恥の感覚から、解放させて...

「休むことが大切」とは言われても、現代は、休むのも中々難しいことを、何回か書いてきました。 そのメカニズムが、自律神経にあることが近年の研究でわかってきています。 「ポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）」と言われます。...