HSPのチェックリストの中にもある【正義感が強い】この正義感ゆえに、 事件のニュースを見たり、身のまわりの人間関係で怒りが湧き上がってしかたない、 こんな経験はないでしょうか？ 私はよくあって、自分の身に起きたことでもな...

今回はタイトルの通り、HSPなんて甘えと言われるんじゃと悩んでいた頃のお話です。 1.HSPなんて甘えと言われるんじゃないかと悩んでいませんか？ 私がHSPを知った時、すぐには自分がHSPだと受け入れることは出来ませんで...

HSPの当事者研究を進めるうちに、HSPがこの世界で少しでも楽に生きていくために1番大切なんじゃないかなと思うことが、見えてきました。 それが、【HSPである自分自身をよく知ること】でした。 自分のことは自分が1番分かっ...

HSPさん達は、生きづらさで悩んでいる人が多いですよね。 もちろん私もその1人でした。 HSPを知った時、生きづらい原因はこれだったのか！と思ったものの、HSPでも生きづらさを抱えていない人はいるし、私はなんで生きづらい...

疲れやすいHSPにとって、とにかく休みたい、1人になりたいという人は少なくないと思います。 しかし、休みたいのに休めない、休むことへの罪悪感がつらい、という人も多いのではないでしょうか。 私は数年前まで、休んでいいのは、...

電話が苦手…というHSPは結構多いのではないでしょうか？ でも、逆にメールが苦手で電話の方がいいというHSPの知り合いも数名います。 真逆のようですが、今回は私の場合について考えてみたいと思います。 当事者研究については...

HSPの当事者研究1回目に続いて、第2回目は、HSPは自分の体の感覚にも敏感なのか？についてです！ 当事者研究については、こちらをご覧下さい。 生きづらいHSPのための、生きづらさの原因を探る当事者研究とは？ 1.HSP...

生きづらさに悩むHSPには、生きづらさの原因を深く掘り下げていく当事者研究をおすすめしたいです。 今回は、HSPがよく悩みがちな、｢キャパオーバーになりやすい｣とは、なぜなのか考えて行きたいと思います。 ※あくまで考察で...