つい先日、熊本大学大学の教授の菊池哲平先生の『HSPと発達障害は区別可能なのか』【1】という論文が出ました。HSP当事者として、HSP関連の研究にはとても興味深く見ている一方で、論文が出ましたという文字を見つけるたびにド...

感想を求められることが苦手なHSPは多いのではないでしょうか。私もすごく苦手だったし、今も得意ではないです。 出来るなら聞いているだけの講義の方が好きだし、参加型の講義やセミナーなどは敷居が高く感じてしまいます。 HSP...

HSP/HSCは、日本でもだいぶ広まってきましたが、「ひといちばい敏感」とはどういうことか、まだまだ誤解も多いのが現状です。 よく言われるのは、「気にしすぎ」とか「神経質」などですが、HSPの敏感さは、「気持ちの問題では...

今回はHSPの女性からの質問にお答えしてみたいと思います。 Q.人に甘えるのが苦手です。もっと甘えていいよ、頼ってねと言われても、申し訳ないし、迷惑じゃないかなと色々考えてしまい、とても甘えるなんてできずに1人で溜め込ん...

「相手に言われた言葉がもう忘れられない」「何度も思い出してしまってしんどい」 そんな経験はありませんか？HSPにとっては日常かもしれませんね。 私も幼い頃から親や先生、周りの友達に数え切れないほど言われてきました。 です...

診療をしている中で、 「自分はHSPなんでしょうか？」 「うちの子はHSCでしょうか？」 という相談を受けることがあります。 「人目がとても気になる、他人の顔色が気になってしまう」 「ちょっとした物音でビクッと驚く」 な...

最近、こんな相談を受けました。 結構よくある悩みなのではないかと思います。 「他人の悪口は聞くのもイヤだし、自分でいうのもイヤです。 それなのに、つい愚痴を言ってしまう自分もいて、自己嫌悪に陥ります。」 こういう悩みは、...